Oribase, De l'exercice du cerceau, Livre VI, 26

Texte
Texte grec

Traduction
L’exercice du cerceau peut ramollir les parties tendues et rendre flexibles celles qui sont desséchées, par les mouvements qu’on fait pour éviter le cerceau et par la multiplicité des positions du corps ; il peut renforcer et relâcher les nerfs affaiblis, exciter la chaleur, et rétablir une intelligence stupéfiée ou dérangée par l’effet de la bile noire. Que le diamètre du cerceau soit moindre que la taille de l’homme, de sorte qu’il lui vienne jusqu’aux mamelles. Il ne faut pas pousser le cerceau en ligne droite, mais aussi en zig-zag. La baguette doit être en fer et avoir un manche de bois. Les petits anneaux qui sont à l’intérieur du cerceau ont été regardés par quelques-uns comme superflus, mais il n’en est pas ainsi, car le bruit qu’ils font donne de la distraction et du plaisir à l’âme. Au début, on poussera le cerceau en se tenant droit, mais, quand le corps est devenu chaud et humide, alors il faut sauter et courir çà et là; vers la fin on poussera de nouveau le cerceau en se tenant droit afin d’apaiser le trouble produit par l’exercice. Le temps convenable pour le cerceau comme pour les autres exercices, c’est-à-dire pour les grands, est celui qui précède le repas ou le bain.

Texte et traduction : 

Datation
IVe siècle après J.-C.

Auteur
Oribase, en grec ancien Ὀρειβάσιος (Pergame, vers 325 - Constantinople, vers 395), médecin grec, notamment de l'empereur romain Julien. Il est surtout célèbre pour ses compilations (Synogôgai), basées sur des textes d'Hippocrate et de Galien, avec des citations d'auteurs anciens et des traités de pharmacologie à base de plantes.

Extrait de
Oribase, De l'exercice du cerceau, Livre VI, 26